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抗老話題永遠聊不完，談不膩..

每個人都希望自己永遠有細嫩的皮膚，健康的體魄，完美的體態，但是歲月總是催人老，就算沒有歲月的折磨，也會因為現代人面臨生活上，工作壓力，環境污染以及陽光中的紫外線等種種因素，讓原本是年輕美麗的白雪公主也會逐漸變成壞皇后老態樣。

老化的形成原因

 原因一

人體本身在代謝的過程中自然會持續不斷的產生過氧化物，也就是不陌生的“自由基”，另外在面對外界環境，像是空氣污染，紫外線，輻射線，服用藥物等狀況，也都會讓身體的自由基過度產生。醫學研究報告指出，80％〜90％的疾病都與自由基有關，尤其是慢性病如癌症，腦中風，高血壓，血管硬化，糖尿病，關節炎，白內障，免疫功能失調及皮膚老化等問題。

原因二

人體能量轉換是以葡萄糖為基礎，在新陳代謝過程中蛋白質與葡萄糖發生作用產生黏合，也就是產生高度糖化最終產物年齡（先進的糖化終），這種黏稠物質會逐漸堆積在體內血管壁，關節腔，水晶體及瓣膜上，而造成動脈硬化，關節炎，白內障，及瓣膜狹窄引發失明，心髒病，中風，腎衰竭等等慢性病（糖尿病並發症）。這也是細胞老化的原因，此外葡萄糖所衍生出來的物質還會引起化學反應，製造更多的自由基，自由基會加快葡萄糖的焦化，兩者聯合破壞正常細胞，加速老化形成。

抗老招數步驟︰

一，減少自由基在體內的傷害
二，增加體內抗氧化能力
三，控制血糖，降低發炎，避免肥胖