根據台北市96年死因統計，心臟血管疾病及腦血管疾病，分別佔中年族群（45-64歲）十大死因的2,3名。
缺乏規律運動，肥胖，高血壓，膽固醇過高，糖尿病，有抽煙習慣，有家族早發性冠狀動脈心髒病史，以及爭強好勝的人格特質，都與心髒病的發生息息相關。而大客車駕駛因工作時需久坐，若缺乏規律運動，容易成為心臟及腦血管疾病之高危險群。
疲勞原是正常的生理反應，只要適當的休息，短時間內就可以恢復。但是，愈來愈多的疲勞致死或意外案例，讓人不得不正視過勞的問題。台北市衛生局96年針對台北市職場員工進行身心健康問卷調查結果顯示，有超過三成的調查對象每週工時超過48小時，遠高於法定工時標準及全國工時常模;在自覺工作壓力方面，有32.8％的工作者“常常”或“一向”感到工作壓力很大，此比率顯著高於2004年全國受僱者（19％）。
2008年10月25號至10月26號世貿三館 亞洲有機樂活展
每天都有場次吃好吃健康的有機米料理〜
一入場，先看到就是壯士維的燕麥奶系列，迫不急待去瞧瞧
很有美國天然自然曠野的風味
這份食物名單以蔬果類佔多數，咖啡，巧克力及茶也在列。威廉森說，這二十種食物也能保護細胞免於受到經常發生的天然傷害，有助於減緩人體老化過程。他指出，流行病學研究證明，富含多酚類物質的食物對人體具有保護作用，因蔬果攝食量不足而導致飲食中缺乏多酚類物質，將會增加罹患慢性疾病的風險。
多酚類化合物是指其分子結構中有若干個酚性羥基的植物成分之總稱，包括單寧酸（單寧），木質素（木質素）及黃酮類化合物（黃酮）等強力抗氧化物，都屬於多酚類化合物。越來越多證據顯示，飲食中富含多酚類化合物，有助於提高一個人活到其基因命定壽命的機會。
雖然巧克力中含有很棒的多酚類物質，但也別忘了注意進食量，別先養胖了身材ㄛ 〜
最近毒奶粉事件鬧的沸沸揚揚，根本不敢碰含有牛奶的東西
舉凡愛吃的食品：奶茶、咖啡、牛奶、麵包、巧克力(最近又有巧克力傳出染毒事件) 只好先避而遠之。
前陣子朋友們間流行喝植物奶
主要是小芬都是買植物奶給他們家BB吃
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“跨度風格=”字體尺寸：10pt;顏色：黑色，字體家庭：新細明體，參議主任，比迪，字體家庭：新細明體，MSO的字體，字距：0pt“”毒奶風波持續擴大，從第一波奶粉廠，麵包店，現在已經擴及到飲料連鎖店，早餐店等，只要有用奶粉或奶精做的食品銷售都受到影響;早餐店老闆表示，民眾原本認為一早喝奶茶比較不會刮胃，但現在都改買紅茶或豆漿，老闆說：“飲料來講有差到 3”/跨度“成以上。” “/輸出：對“”/跨度“”/跨度“”/頁“
“跨度風格=”字體尺寸：10pt;顏色：黑色，字體家庭：新細明體，參議主任，比迪，字體家庭：新細明體，MSO的字體，字距：0pt“”奶茶類一直是連鎖茶店受歡迎的品項，為了讓民眾喝的安心，現在已經有許多業者改推“鮮奶奶茶”，而消費者對於用國內生產，檢驗合格的鮮奶所泡出來的奶茶反映也相當好，消費者說：“現在就改喝紅茶或豆漿，豆漿紅茶會好一點，奶茶少喝一點。“ ”/輸出：對“”/跨度“”/跨度“”/頁“
戴奧辛可經由空氣吸入、皮膚接觸或飲食攝取等管道進入人體，其中飲食攝取就佔九成以上。林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑表示，由於戴奧辛是油溶性，人體容易透過高脂肪食物攝入，因此民眾減少肉類及奶類脂肪，分散食物來源及攝取多種類食物，或可降低攝食風險。
空氣中的戴奧辛可藉由沉降作用進入土壤，而被植物吸收，不僅會影響農作物，禽畜動物吃下遭污染的植物也會造成累積。此外，雨水沖刷亦可將含有戴奧辛的土壤，傳輸進入河川底泥，波及魚蝦等水產生物，透過食物鏈進入人體。而戴奧辛也會落在建物上，民眾行經或進入建物，都可能吸入或皮膚接觸到戴奧辛。
中研院環境變遷研究中心博士後研究員紀凱獻說，戴奧辛不會溶到葉子裡面，僅停留在表面上，因此民眾只要確實清洗蔬果即可；反倒是禽畜魚肉品、乳製品影響較大。
嗨 嗨，一整天沒吃蔬菜水果，走進超商來瓶果菜汁吧！
現代人外食及三餐不正常的情形相當普遍，政府又大力提倡『每日五蔬果』，『蔬果579』的口號，大眾也因方便性等問題，多半選擇加工過的蔬果汁或還原濃縮果汁，來補充平日不足的纖維素。
您的小朋友有沒有像大力水手“卜派”一樣愛吃蔬菜呢？台北醫學大學調查發現，國內1至6歲幼童每天都吃蔬菜水果比率不到20％。
台北醫學大學保健營養系針對全台800多位媽媽，保母進行調查，發現八成以上幼童每日攝取蔬果量未達衛生署標準，北醫公共衛生暨營養學院院長謝明哲說，4至6歲的孩子每天至少要吃1.5盤青菜，約小朋友拳頭大的水果2分;1至3歲攝取量可再少一些，但每天都應固定攝取。
